عطر حامد |
نویسنده: mahla helmi 
همه ما روزی از تابستان را داشته‌ایم که فراموش کرده‌ایم مقداری دئودورانت اسپری کنیم و به خاطر بوی بدنمان احساس خجالت کردیم. خب، برای بسیاری از ما بوی بدن حتی پس از انجام تمام اقدامات بهداشتی ثابت است. ژنتیک را سرزنش کنید، اما رژیم غذایی شما به همان اندازه مسئول ایجاد بوی بد عرق بدن شماست. پیاز، سیر و سایر مواد غذایی از خانواده آلیوم مسئول ایجاد بوی بد بدن هستند. با این حال، غذاهایی نیز وجود دارند که بو را مهار می کنند، می خواهید بدانید آن ها چیست؟
- میوه های خانواده مرکبات
- چای سبز
- سبزیجات برگ دار
- زغال اخته
- هل
میوه های خانواده مرکبات
مرکبات مانند لیمو و پرتقال تجمع سموم را در بدن به حداقل می رساند و در نتیجه رشد باکتری های تولید کننده بو را مهار می کند. یک لیوان آب لیمو ولرم یا آب پرتقال تازه نیز می تواند برای سیستم شما بسیار با طراوت باشد.
چای سبز
مصرف منظم چای سبز که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی اش شناخته شده است می تواند به مبارزه با بوی بد دهان، بوی بدن و بدبو شدن پاها کمک کند. هر روز دو تا سه فنجان چای سبز با عسل بنوشید و تفاوت را متوجه شوید.
سبزیجات برگ دار
خوردن مقدار زیادی سبزیجات برگ سبز از راه های مختلفی مفید است. کلم پیچ، اسفناج و شاهی حاوی سطوح بالایی از کلروفیل هستند که ترکیبات ایجاد کننده بو را خنثی می کند. به یک رژیم غذایی غنی از سبز تغییر دهید و خودتان تغییر را تجربه کنید.
زغال اخته
دانه ها و برگ های شنبلیله دارای توانایی مبارزه با بو هستند که با دفع سموم از بدن شما انجام می شود. صبح ها آب شنبلیله خیس کرده یا چند دانه بنوشید.
هل
این دانه های ریز ممکن است چند بار بریانی شما را خراب کرده باشند، اما به دلایلی در غذای شما هستند. افزودن مقداری هل نه تنها طعم غذا را افزایش می دهد، بلکه به عطر طبیعی بدن شما نیز می افزاید.
